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RITMOS認定トレーニングのご案内☆

  • 2014-04-10(木)12:12
  • 更新日:2014-04-10 12:12

【RITMOS認定トレーニングのご案内】5月に開催するリトモス認定コースのご案内です。3日間で効果的に指導力がUP!できるワークショップダンスの動作スキルや表現力、リードやキューイングなど指導スキルを高め参加者を惹きつけるうえで必要なエッセンスを凝縮した充実の講習内容はリトモスに限らず、ダンスをはじめすべてのグループエクササイズ指導に活かせる内容です。★ダンスの基本動作UP★身体表現力UP!★リード、キューイング、コミュニケーション力UP!【日程】東京コース 5/2・3・4【お申込方法】HPよりお申込書をダウンロードしてFAXにてお申し込くださいhttp://ritmos.jp/ot.htmlいっしょにリトモスを盛り上げてくださるインストラクターの方をお待ちしています!!【お問合せ】株式会社カリテスMAIL. [email protected] .050-3611-4488

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春☆

  • 2014-04-02(水)19:25
  • 更新日:2014-04-02 19:26

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4月から産休をいただき、今日で2日目☆

出産に向けて心と体の準備期間に入りました!

始まりの春☆

最高の季節です!

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イオンドクター☆

  • 2014-03-31(月)05:35
  • 更新日:2014-03-31 05:35

日曜日はATCホールで開催された癒しフェアに行ってきました!

心や体に優しい健康グッズのブースがたくさん!また色んな講師の方々のセミナーが開催されていて、会場も盛り上がっていました。

その中にいつもお世話になっているイオンドクターのブースも。

イオンドクターは、妊娠前からレッスン前やレッスン後、ときにはレッスン中にも着用していましたが本当に大好きな商品です☆

レッスン前に着用すると、筋肉や身体が温まり動きやすいし、レッスン後に着用すると足の疲れが残りにくい!

妊娠してからも愛用してます!

妊娠後期に入ると、足や手の浮腫みも増えてきますが、イオンドクターをつけることで改善!

そして、妊婦さん用の腹巻きが特に素晴らしく、臨月目前の私のお腹でも締め付けず心地よく温めてくれます☆

お家に居る時は腹巻きつけて、レッグウォーマーつけて、まるでガンダムですが女性にとって冷えは大敵ですから(笑)その分ベビさんは喜んでくれてるはず(´?. ? )

気づけばお家にイオンドクターがこんなにありました(笑)

皆様も是非!image.jpeg
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春☆

  • 2014-03-29(土)07:07
  • 更新日:2014-03-29 07:08

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本日より妊娠35週!

春ももうすぐ(´?. ? )

過ごしやすくなってきたぞー!!

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アップデート打上げ☆

  • 2014-03-09(日)11:43
  • 更新日:2014-03-09 11:43

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アップデート打上げは焼肉!

鶴橋にある『新楽井』さん☆妊娠中、体重制限を言い渡されている中…

気持ち良く…

食べさせていただきました(笑)煙よけのゴーグルに恥じらう人間はひとりもいなかったことは、言うまでもありません。。。

美味しかったぁ!

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